桂花茶的制作方法及其功效

桂花茶是一种具有独特香气和多种健康益处的饮品。其制作过程简单而优雅，首先需要准备新鲜或干燥的桂花以及一些基础的茶具。

第一步是挑选桂花。选择色泽鲜艳、无杂质的新鲜桂花，或者选用干燥且保存良好的桂花。将桂花轻轻清洗干净后晾干，以去除可能存在的尘土和杂质。

接下来，准备适量的茶叶。绿茶、红茶或是乌龙茶都可以作为基底，根据个人口味选择合适的茶种。将茶叶放入茶壶中，注入80℃-90℃的热水，浸泡约3分钟。

然后加入处理好的桂花。一般而言，每杯茶大约需要5-7朵桂花。让桂花与茶水充分融合，静置2-3分钟后即可饮用。

最后，桂花茶不仅味道清香宜人，还具有一定的保健效果。桂花性温味甘，有止咳化痰、平肝明目的作用，适合各个年龄段的人群饮用。

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