中医美白配方

——从内调到外养的全方位美肤方案

中医自古以来注重内外兼修，尤其在美容养颜方面积累了丰富的经验。中医认为，美白的关键在于调节体内气血运行与脏腑功能，同时结合外部护理达到最佳效果。首先，日常饮食中可多摄入富含维生素C的食物，如柠檬、橙子等，以促进胶原蛋白合成；同时避免辛辣刺激性食物，以免引发内分泌失调。其次，推荐饮用玫瑰花茶或红枣枸杞茶，这些饮品具有活血化瘀、滋养肌肤的作用。此外，针对面部护理，可以使用自制中药面膜，例如将白芷、珍珠粉混合蜂蜜敷脸，既能抑制黑色素生成，又能改善肤色暗沉。坚持内外调理，你会发现肌肤逐渐变得细腻透亮，焕发自然光彩。

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