一、教学目标：

1. 知识与技能目标：

让学生了解并掌握前滚翻的基本动作要领，包括准备姿势、滚动过程以及起身动作。

2. 过程与方法目标：

通过分组练习和教师指导，逐步提高学生的身体协调性和灵活性，培养团队合作精神。

3. 情感态度与价值观目标：

增强学生对体育活动的兴趣，树立自信心，培养勇敢面对挑战的精神品质。

二、教学重难点：

重点：掌握正确的前滚翻动作技巧。

难点：保持身体平衡，顺利完成整个动作过程。

三、课前准备：

1. 场地器材：平整的体操垫若干块，哨子一个。

2. 学生准备：穿运动服，做好热身活动。

四、教学过程：

（一）导入新课（5分钟）

教师带领学生做简单的热身操，活跃课堂气氛，并简要介绍本节课的学习内容——前滚翻。

（二）示范讲解（10分钟）

教师在全班面前进行标准的前滚翻演示，并详细解说每个步骤的具体操作方法：

1. 准备阶段：蹲下，双手扶地，头部贴近膝盖；

2. 滚动阶段：利用腿部力量推动身体向前滚动；

3. 起身阶段：滚动至脚尖着地时顺势站起。

（三）分组练习（20分钟）

将班级分成几个小组，在老师的指导下轮流练习前滚翻动作。每组完成一轮后交换位置继续练习。期间教师巡回指导，纠正错误动作。

（四）总结评价（5分钟）

集合全体学生，由各小组代表分享学习心得，教师总结本节课的重点内容，并鼓励大家继续保持积极向上的学习态度。

五、布置作业：

回家后复习今天所学的前滚翻动作，并尝试在家附近的空旷地方进行安全的练习。

六、板书设计：

- 动作要领

- 准备姿势

- 滚动过程

- 起身动作

- 注意事项

- 保持平衡

- 安全第一

通过以上精心设计的教学方案，相信学生们能够轻松愉快地掌握前滚翻这项基本技能，同时享受到运动带来的乐趣！