在幼儿园的小班阶段，孩子们正处于身体和心理快速发展的时期。因此，设计适合他们年龄特点的健康教育活动显得尤为重要。以下是一份针对小班孩子的健康教案示例，旨在帮助他们养成良好的生活习惯和健康的体魄。

活动名称：快乐的小兔子

活动目标：

1. 让幼儿了解基本的健康知识，如洗手的重要性。

2. 培养孩子良好的饮食习惯，认识一些常见的健康食品。

3. 通过游戏活动增强孩子的身体协调性和灵活性。

活动准备：

1. 小兔子玩偶一个。

2. 各种水果图片（苹果、香蕉、葡萄等）。

3. 洗手步骤图卡若干。

4. 音乐《小兔子乖乖》。

活动过程：

一、导入部分

老师拿出小兔子玩偶，与孩子们打招呼：“大家好！我是快乐的小兔子，今天我要带你们一起做有趣的游戏。”

二、基本部分

1. 健康小知识讲解

- 老师展示洗手步骤图卡，教孩子们正确的洗手方法，并强调饭前便后要洗手的重要性。

- 展示各种水果图片，告诉孩子们这些是健康的食物，应该多吃。

2. 游戏互动

- “找朋友”游戏：让孩子们找到与自己手中水果相同的小伙伴，然后一起跳舞。

- “小兔子跳跳跳”：播放音乐《小兔子乖乖》，引导孩子们模仿小兔子的动作，进行简单的跳跃运动。

三、结束部分

老师总结今天的活动内容，表扬表现积极的孩子，并鼓励大家继续保持健康的生活方式。

延伸活动：

1. 在日常生活中提醒孩子多喝水，少吃零食。

2. 定期组织类似的主题活动，增加趣味性。

通过这样的健康教育活动，不仅能够提高小班孩子的健康意识，还能让他们在游戏中学习到实用的知识，促进身心健康发展。