章门穴位位置图及功效

在中医经络学中，章门穴是一个非常重要的穴位，它位于人体的特定部位，具有多种独特的功效。了解章门穴的位置及其作用，可以帮助我们更好地运用中医理论进行保健和治疗。

章门穴的位置

章门穴属于足厥阴肝经，位于人体的侧腹部。具体来说，它位于第十一肋游离端的下方。在寻找这个穴位时，可以将手放在腰部，沿着肋骨边缘向下移动，找到第十一根肋骨的末端，然后在其下方轻轻按压，即可感受到章门穴所在的位置。

章门穴的功效

1. 调理脾胃：章门穴是脾经上的重要穴位，常用于调理脾胃功能，改善消化不良、腹胀、食欲不振等症状。

2. 疏肝理气：由于章门穴与肝脏密切相关，刺激此穴位有助于疏肝解郁，缓解因情绪压力引起的胸闷、胁痛等问题。

3. 增强免疫力：定期按摩章门穴可以提高身体的免疫力，帮助预防感冒和其他常见疾病。

4. 缓解疲劳：对于长期劳累或过度使用身体的人来说，按摩章门穴可以有效缓解疲劳，恢复精力。

如何按摩章门穴

按摩章门穴的方法非常简单。可以用拇指指腹轻轻按压穴位，每次持续约5-10分钟，力度适中，以感到轻微酸胀为宜。每天早晚各进行一次，效果更佳。

总之，章门穴作为中医经络系统中的一个重要穴位，其位置和功效值得我们深入了解和应用。通过正确的按摩方法，我们可以更好地发挥章门穴的作用，促进身体健康。

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