时间：2025年4月5日

地点：高二（3）班教室

谈话人：班主任李老师

被谈话人：张同学

谈话内容记录：

李老师：张同学，今天找你聊聊，主要是想了解你最近的学习状态和心理状况。最近有没有什么困扰你的事情？

张同学：老师，其实我最近压力挺大的。特别是数学和英语这两科，感觉怎么学都跟不上，成绩一直上不去，有点焦虑。

李老师：嗯，能感受到你的压力。作为老师，我也看到你在课堂上有些时候注意力不太集中，是不是因为对某些知识点不理解，或者有其他原因？

张同学：是的，有些题目我真的看不懂，但又不好意思问，怕同学笑话。而且现在作业也越来越多，时间不够用，常常熬夜，第二天上课就犯困。

李老师：这确实是一个需要重视的问题。首先，你要知道，遇到不懂的地方主动提问是非常正常的事情，不要有心理负担。其次，合理安排时间也很重要。你可以尝试制定一个学习计划，把每天的任务分块完成，避免临时抱佛脚。

张同学：我知道自己应该更主动一点，但有时候就是不知道从哪里开始，总觉得事情太多，反而什么都不想做了。

李老师：这种情绪很常见，尤其是面对繁重的学业时。你可以试着先从最简单、最容易完成的任务做起，逐步建立信心。另外，也可以和同学组成学习小组，互相帮助，这样不仅能提高效率，还能减轻孤独感。

张同学：嗯，老师说得对。我之前总是一个人闷头学，可能忽略了团队的力量。

李老师：没错，合作学习往往比单打独斗更有效。同时，也要注意劳逸结合，保证足够的休息时间，这样才能保持良好的学习状态。

张同学：我会试试看的，谢谢老师。

李老师：不用谢，老师希望你能调整好心态，找到适合自己的学习方法。如果以后还有任何问题，随时可以来找我聊。

谈话总结：

本次谈话中，张同学表达了在学习上遇到的困难与心理压力，主要集中在数学和英语两门学科上，以及时间管理上的不善。通过交流，他意识到自己在学习方法和心态调整方面存在不足，并表示愿意尝试改变。后续将关注其学习状态的变化，并适时给予指导与鼓励。

记录人：李老师

记录时间：2025年4月5日