【525心理健康日活动策划(初稿)】随着社会节奏的加快，人们的生活压力日益增加，心理健康问题逐渐受到广泛关注。为提升大众对心理健康的重视，营造积极、健康的心理氛围，特此策划“525心理健康日”主题活动，旨在通过多样化的形式，普及心理健康知识，增强自我调节能力，促进身心和谐发展。

本次活动以“关爱自己，从心出发”为主题，围绕“了解心理、关注情绪、学会沟通、释放压力”四个核心方向展开，结合线上与线下互动方式，打造一场贴近生活、富有意义的心理健康体验活动。

一、活动时间

2025年5月25日（星期日）

二、活动地点

校园/社区/企业（根据实际情况选择）

三、活动对象

全体师生/员工/居民等

四、活动内容

1. 心理健康知识讲座

邀请专业心理咨询师或心理学专家开展专题讲座，内容涵盖情绪管理、压力缓解、人际关系处理等方面，帮助参与者建立科学的心理认知体系。

2. 心理主题展览

设置心理健康主题展区，展示心理健康的重要性、常见心理问题及应对方法，同时展出优秀心理作品如绘画、手抄报、心理日记等，增强参与感和互动性。

3. 心理趣味游戏

设计一系列轻松有趣的心理互动游戏，如“情绪卡片配对”、“心灵拼图”、“信任盲行”等，让参与者在游戏中体验心理调适的乐趣，增进彼此之间的理解与信任。

4. 团体心理辅导

组织小型团体心理辅导活动，通过角色扮演、情景模拟等方式，引导参与者表达内心感受，学习有效沟通技巧，提升团队协作能力。

5. 心理热线与咨询服务

设立现场心理咨询服务点，由专业心理咨询师提供一对一咨询，为有需要的人群提供及时的心理支持与帮助。

五、宣传推广

1. 利用校园广播、海报、微信公众号等平台进行广泛宣传，提前发布活动信息，吸引公众关注。

2. 邀请媒体参与报道，扩大活动影响力，提高社会对心理健康问题的关注度。

3. 鼓励参与者在社交媒体上分享活动心得，形成良好的传播效应。

六、预期效果

通过本次“525心理健康日”活动，希望能够让更多人意识到心理健康的重要性，掌握基本的心理调适方法，增强心理素质，提升生活质量。同时，也为构建一个更加包容、理解、支持的社会环境贡献力量。

七、注意事项

1. 活动过程中需注意安全，确保各项活动有序进行。

2. 尊重每一位参与者的隐私，保护其个人信息不被泄露。

3. 提前做好应急预案，应对突发情况，保障活动顺利进行。

结语：

心理健康是每个人幸福生活的基础。让我们共同关注心理成长，传递温暖与力量，携手迈向更健康、更美好的未来。